「日本のいいもの ボケないための脳5つの習慣づくりノート 健康習慣づくりノート」認知症を予防しよう
商品説明
食事、運動、睡眠、会話、趣味、５つの常識を意識的に習慣化して記録していくことで体と脳を活性化します。＜内容＞自己管理表・毎日の記録・趣味の記録・血圧記録表・住所録・仮想ウォーキング記録（毎日のウォーキングを五街道に見立てて）。認知症予防対策 日記ノート
特記事項
- 生き生きライフを送るための5つの習慣づくり 記録に役立つ資料編消費カロリー、食事摂取基準。
- ５つの習慣づくりノート 毎日の記録、血圧記録、趣味の記録、住所録、ウォーキング記録
- 自己管理票 目標をたてましょう。趣味の記録
- 5街道仮想ウォーキング記録
- 食事、運動、睡眠、会話、趣味、５つの常識を意識的に習慣化して記録していくことで体と脳を活性化します。＜内容＞自己管理表・毎日の記録・趣味の記録・血圧
